Setelah mengetahui perubahan
emosi
pada setiap Trimester pada ibu
hamil kali ini kita akan membahan bagaiman sih Tips Bagaimana menghadapi
perubahan emosi pada setiap trimester yang dilalui.Berikut beberapa kiat
mengahadapi perubahan emosi saat hamil :
- Mengetahui perubahan emosi yang anda rasakan
adalah normal dan bisa membantu.
- Berbagi pengalaman dan perasaan dengan pasangan
serta menjalin komunikasi yang lebih terbuka .
- Makan makanan bergizi dan berolahraga secara
teratur membantu anda membentuk pola piker positif tentang kondisi anda.
- Mengikuti kelas kehamilan bersama dengan
pasangan.
- Berbagi pengalaman dengan orang yang pernah
mengalami kondisi serupa dengan anda
- Memperbanyak pengetahuan dan informasi tentang
kehamilan dari buku, internet, majalah atau sumber lain.
